9月3日9:00，由福州大学学生工作部（处）主办、bat365官网登录入口承办的2024级研究生新生心理健康教育第一课暨心灵讲坛第118讲：《从学习到研究的心智提升》顺利开展。本次讲座采用线上线下相结合的形式开展，特邀中国科学院大学心理健康教育中心主任、中国心理学会注册督导师、中国心理学会心理危机干预工作委员会委员肖斌博士主讲。

本次讲座围绕“研究生阶段的心理挑战和成长”、“互联网时代的认知变革”、“个体自我探索和适应研究生活的转变”、“科技发展与个人成长的影响”、“利他性与远大目标的重要性”五个方面展开。肖斌老师重点讨论了研究生阶段面临的挑战及应对策略，如在面对人际关系和社会环境时，如何通过设定远大目标来达到心灵的满足而非仅仅关注功利的得失。同时肖老师强调了在学术生涯中找到内心平衡的重要性以及如何通过自我约束、内心平静和深思熟虑来实现个人的成长和发展。不仅如此，肖斌博士还提到利用中国传统文化中的智慧帮助现代人解决心理问题的方法，并给大家推荐了相关的资源和活动。

此次讲座不仅丰富了学生的心智世界，帮助他们更好地适应研究生阶段的学习和生活，也为他们未来的学术研究与职业规划指明了方向，进一步推进了学校心理健康教育工作的发展。

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文／钟文萱 图／钟文萱 核稿／陈章毅