响应响应党中央“做好常态化疫情防控”号召，缓解疫情期间大学生疫情期间由于居家可能导致的心理问题，塑造健康的抗疫心理，bat365官网登录入口向日葵工作坊（心理发展部）于2020年4月28日至5月16日举办了“宅家心故事”首届心理微课堂大赛暨心理主题班会活动。

16日上午，微课堂决赛于腾讯会议成功举办，本次比赛反响热烈，圆满落幕。比赛邀请到了校心理健康教育与辅导中心副主任、国家二级心理咨询师、中国心理学会临床心理学注册助理心理师许琳玲老师和bat365官网登录入口团委副书记兼心理中心主任夏丽君老师担任评委并进行指导。

活动伊始，主持人对比赛规则进行了讲解，随后，十位选手按照自己的抽签顺序，依次分享自己的微课堂作品。选手们通过摄像头配合PPT幻灯片讲解的全新方式，围绕“宅家心故事”这一主题展开，辅之以有趣的心理知识和心理故事，向评委老师和观众描摹了一个个生动形象的心理世界。选手张琪丹以自律为题，通过案例分析，由浅入深的为同学们介绍保持自律的妙招；选手杨睿诗从自身出发，分步骤从宅家新问题、分析问题成因、积极解决问题、分享与共勉来分享四个方面来解说自己的心得，参与观看的人数众多，达两百余人，期间弹幕火爆，选手们的分享得到同学们一致好评。

许琳玲老师表示，总体上选手的表现非常精彩，内容丰富，将心理知识和当下生活做了结合，呈现效果极佳，但同时选手们可以更突出自身内容重点，体现个人特色。此外，许老师还建议并将本次微课堂内容整合成微信推文进一步宣传。

本次比赛采取线上分享的形式，特色鲜明，具有一定的感染力，体现了积极的价值选择和人文关怀。同时，比赛通过对心理问题的自我发现、自我学习、自我解决的展示分享，利于同学们抒发内心情绪，同时让存在相同困惑的同学得到启发，促进其进行有效的自我心理调适。此外，本次活动紧扣“心理防疫”的主题，营造了积极向上的心理健康教育氛围，促进我院学子形成积极健康的人格和良好的心理品质，为高校心理建设添砖加瓦。

附首届心理微课堂大赛获奖名单：

一等奖：190727084 张琪丹《如何有效地保持自律》

二等奖：071805239 郑馨颖《提示思维境界，攀上学业之巅》

071907127 杨睿诗《疫情期间的自我调适》

三等奖：071805313 丁秋彤《不做手机控》

071805331 苏晓  《疫情之下，如何缓解焦虑》

081800433 王佳祺《“网课”潮流下如何克服拖延症》

优秀奖：071803427 谢强凤《如何很好地和父母相处》

071702105 曹雪灵《原生家庭的代际影响有多大》

071907201 任梦圆《潜意识随想——“冰山”下面的自己》

071705107 陈珮婉《救赎》

bat365官网登录入口团委心理发展部供稿

文/林伟捷  图/李涵  核稿/夏丽君