2021年8月30日晚，同学们结束了漫长的暑假，迎来了新的学期。面对新学期的各种新挑战，在疫情防控常态化特殊背景下的校园生活中，为做好秋季大学生心理健康教育工作，确保同学们以最好的状态迎接新学期，福州大学心理健康学生工作部特别邀请华中科技大学心理健康教育中心章劲元主任，面向全体学生，通过钉钉群直播的形式，举办了题为《提升心理健康素养，创造幸福美好人生》的秋季开学心理第一课讲座。

会议伊始，章劲元主任从心理健康素养的内涵切入，同时通过具体数据展现了大学生心理健康的整体态势，重点强调了大学生常见的心理疾病，并向全体同学给出了相应的解决方法，如心理咨询，药物治疗等。紧接着，讲述了同学们可能存在的心理危机及相关解决方法，指出全体同学应学会转危为机，助人自助。最后介绍了心理疾病的诱因以及如何更好地认识与管理压力。章劲元主任解决了同学们的一些问题，并对未来提出了美好期望：希望同学们可以在疫情防控常态化大背景下，积极应对，强健身心，合理解决自身可能有的心理困扰。

本次开学“心理第一课”是帮助同学们做好返校心理调适，提升学习、生活适应能力的一个重要举措。通过讲好“心理第一课”，可以有效帮助返校学生尽快调整好精神状态，以健康乐观的心态和积极向上的精神面貌投入新学期的学习生活。

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文/苏鸿铃 图/罗朗正 核稿/李欣欣