夏去秋来，结束了漫长的暑假，同学们迎来了新学期。为帮助同学们调整身心状态，提升心理健康素质，福州大学学生工作部特别邀请了华中科技大学心理健康教育中心的章劲元主任为同学们带来开学心理第一课。2021年8月30日19:00，章劲元主任通过钉钉群直播开展了以“提高心理健康素养，创造幸福美好人生”为主题的心理讲座。2019级管工财统年段对讲座进行线上转播，帮助同学们学习了应对疫情常态化相关心理问题的方法和措施。

首先，章劲元主任从心理健康素养的内涵切入，向同学们阐述了心理健康的定义与标准，并细致地介绍了几种常见的心理精神疾病，特别指出抑郁症是自杀的一个极大诱因，不容忽视，要做到早预防、早识别、早干预。为了让同学们对抑郁症有更深入的了解，章劲元主任对抑郁障碍的临床表现和抑郁症认知功能的损害表现进行了充分讲解。其次，章劲元主任通过分析情景案例，解释了普遍存在的心理危机的内涵和爆发的原因。最后，章劲元主任针对性地回答了同学们所提出的问题，并提出有关开学心理调适的建议，帮助同学们及时有效地找回学习状态，适应疫情常态化下的校园生活。

讲座结束后，同学们纷纷表示通过此次讲座自己对心理问题、心理疾病有了更加深刻的理解，在今后的学习生活中也会运用心理知识自助和助人。最好的学习生活状态就是化压力为前进的动力，同学们应该正确认识、调节压力，并不断发掘自身的闪光点，向着理想的发展方向努力，做真正的自我，珍爱生命，绽放光彩。

                                2019级管工财统年段供稿

文/樊如锦 图/胡圣光 核稿/何心玥