为深入贯彻习近平总书记bat365官网登录入口坚决打赢新冠肺炎疫情防控人民战争、总体战、阻击战的重要指示精神，落实学校疫情防控各项工作部署，立足不同学段学生特点，做好春季大学生心理健康教育工作，确保同学们平稳有序过渡，做好心理调适，以最好的状态迎接新学期，我校学生工作部（处）特别邀请2020年团中央“抗击新冠肺炎疫情青年志愿服务先进个人”华中师范大学任志洪教授为大家带来一场别开生面的“心灵大餐”。bat365官网登录入口2017级财经公物年段通过线上方式积极参与到讲座中。

此次讲座紧紧围绕“疫情常态化的心理调试”的主题展开，任教授分享的内容包括四个部分，首先分析了我国疫情发展的时间线，并分享了教育部心理援助平台的统计数据，从中可以了解到大部分人处于焦虑状态。紧接着任教授以“系统”理论作为引入，为同学们分析了疫情对单位、家庭和个体的影响，并从系统的多元观、资源观、辩证观、问题观四方面入手引导同学们正确看待疫情。随后任教授从社会适应、人际社交、生涯发展、情绪起伏、专业学习五个方面分析同学们在疫情常态化的背景下，我们可能有的适应问题，在讲解过程中任教授结合案例分析给出了以下建议：同学们可以通过接纳自我、了解社会变化，调整生活方式以及对变化不恐慌来提升社会适应以此提升心理弹性。在人际社交方面，任教授引用网络社交六度人脉理论和现实社会封闭环境下的交流来解析帮助同学们更好地理解“我与别人”的关系。面对情绪波动，同学们可以采用接纳承诺疗法(ACT)来进行心理调试。在讲座的最后任教授还对同学们各类问题一一作出回答。

突发的新冠肺炎疫情或多或少都会影响到每个人的生活与学习，况且目前抗疫还未结束，对于返校后只有最后一学期的毕业班学生来讲，如何渡过最后一学期学期、缓解就业升学压力、做好心理调适是最先解决且重要的问题。望年段同学能从此次心理讲座中有所收获，有所成长，主动防控疫情，不惧毕业压力，更合理地规划学习任务，为四年大学生活画上完美句点！

2017级财经公物年段

文/夏雨婷 核稿/李杰、陈燕