2020年9月2日，在同学们结束了漫长的假期、返校又搬至主校区后，为了更好地掌握同学们的心理动向、帮助同学们调整到一个开学的好状态，福州大学心理健康教育与辅导中心面向全体本科生，通过钉钉群直播的形式，举办了题为“强健身心，积极应对”的秋季开学心理第一课讲座，2019级经管学院会计学02班通过腾讯会议组织了线上讲座转播，学习了应对心理问题的方法措施，班级47名同学共同参加了此次转播会议。

会议刚开始时，白丽英教授从生活事件、社会支持、应对方式三个方面切入，分析了同学们疫情居家所存在的心理困扰，问题是无法避免的，重要的是如何解读、解决问题。白老师重点强调了压力的作用，肯定了适度压力的益处，并倡导建立心理的防御机制。随后，又在应对调整心理状态方面，向全体同学提出了几点诚挚建议:正确归因，情绪疏导法，脱自我中心，积极的自我暗示，及时寻求帮助。

最好的状态就是可以化压力为前进动力，白老师在最后解答了同学们的一些问题，并提出了美好希冀：希望同学们可以强健身心、积极应对，从心出发、重新开始！班级同学也在腾讯会议里充分交流了自己的想法与感受，提出问题，共同商讨解决，在温馨的互动中，本次讲座活动也成功落下了帷幕。

本次线上讲座，针对性地列举了同学们所存在的问题并提出了相对应的建议，及时有效地让同学们找到了开学状态，适应疫情常态化下的校园生活，重拾状态，重新出发！

bat365官网登录入口2019级会计学02班团支部

文/樊如锦 图/樊如锦 核稿/刘媛