9月2日，2019级信息管理与信息系统一班全体同学通过在线转播观看了由福州大学人文社会科学学院应用心理学系副主任白丽英老师开设的心理讲座，希望借此帮助刚开学的同学们调适可能所面临的心理压力。

疫情还在继续，学习也仍在进行。在经历了疫情严控期间在家学习后，同学们终于重返校园。但由于疫情尚未结束，校园内人流量又较大，公用场所比较密集，所以就更需要加强校园疫情管控，需要同学们时刻警惕自己身体的异样，注意个人防护和卫生。

本次讲座分为三大块，分别为：生活事件，社会支持和应对方式。生活中的各种事件总能或多或少的影响到同学们的心理活动，甚至能够很大程度上干预到同学们的内心活动，尤其是突发的重大事件，很考验一个人的内心承受能力。虽然同学们或许不能影响要发生或已经发生的事件，但同学们可以更好地理解和承受事件所带来的压力。接着是社会支持，白老师说到，一个人受到的支持越多，其心理承受力就越大，就越有勇气去迎接压力，一个人的工作效率虽然说受到一定压力会得到提高，但太大的压力反而会压垮人的内心。在本次讲座中，老师还给出了相对应的、行之有效的调整应对方法，首先要做到正确归因，其次还有心理疏导法，脱离自我中心，积极的心理暗示以及及时的寻求帮助。

本次讲座及时且有效地帮助同学们改善心理状态，让同学们能够更好地融入到新学期的学习和生活中，也为以后解决自身心理问题提供了方法和途径。

bat365官网登录入口信息管理与信息系统供稿

文/崔晓杰 图/杨莉桦 核稿/刘媛