2020年9月2日晚19：30，福州大学人文社会科学学院应用心理学系副主任、中国心理学会经济心理学专委会委员白丽英教授在钉钉上以线上直播的方式为广大福大学子开展了开学心理第一课系列讲座之本科生篇。

讲座从如何做好开学前的心理准备展开，赵白师就开学后可能遇到的“心”挑战，从重启校园生活的不适感、疫情波动带来的不安和毕业、择业带来的焦虑三个方面入手讲诉了这些情境可能给同学们的心理状态带来的影响。其中白老师提到返校后可能遇到的挑战主要有：

一、重启校园生活的不适感，包括环境变化的不适感（熟悉而陌生的校园、严格管控措施等）、学习上的不适感（落下的任务、学习效率低等）、人际距离带来的不适感、自我期待与现实的差距。

二、疫情波动带来的不安。

三、毕业、择业带来的焦虑。

此外，在讲座的最后白丽英教授也为同学们带来了新学期适应过程中心理调节的策略和方法，可归纳为以下五种：正确归因法、情绪疏导法、脱自我中心法、积极的自我暗示法和及时寻求帮助法（福大抗疫心理援助热线：18259003759）

本次讲座贴近同学们的心理需求，通过介绍同学们可能遇见的心理上的问题与相关的解决策略，帮助同学们从居家生活平稳过渡到校园生活，做好心理调节，缓解心理压力，较好地调整自己的生活状态，从心出发，开始新的校园旅程。

                                                                         bat365官网登录入口2017级会计学02班团支部供稿

                                                                                                              文/李雅玲  核稿/史津萌