由于新型冠状病毒肺炎疫情的影响，在家中呆了一个长假后，终于开学了。新学期，保持身体健康成为福州大学2017会计学01班同学们的日程安排。新学期已经到来，同学们更应该齐心协力，佩戴口罩，共同抗疫。

为了2020年9月2日晚7点15分，福州大学人文社会科学学院应用心理学副主任，福建省高校新世界优秀人才，闽江学院科学传播者白丽英教授、博士以钉钉群直播的方式开展了以“强健身心，积极应对”为主题的秋季开学心理第一课讲座活动。2017会计学01班同学更是积极参与了本次讲座。讲座之后，福州大学2017级会计学01班心保员林欣在班级群分享了此次讲座的相关笔记，并与同学们分享交流。

本次讲座活动从三个方面展开介绍，分别是开学后的生活事件、社会支持和应对方式。首先，白丽英教授讲到开学后可能带来的应激反应的应对和调整方法：理性认识不安的原因；合理的情绪疏导；摆脱自我中心；激进的自我心理暗示；及时寻求老师或同学的帮助。

讲座中，白丽英从疫情带来的不确定情境展开，阐述了不确定情境带来的心态变化和应对方式，并且结合积极心理学知识，引导同学们合理运用希望、乐观、自信、韧性4项心理资本，在不确定情境下更好地管理情绪压力。最后，师生线上互动，白丽英针对学生提出的疫情期间出现的一些心理困惑等问题进行了耐心的解答。在讲座学习后，2017级会计学01班的心保员林欣在班级群里跟同学们进行了一个针对此次讲座的线上交流，通过分享自己的笔记，鼓励同学们发表自己的看法，互相学习，携手共进。2017级会计学01班的同学们收获颇多，其中有一位同学表示：“每天的坚持不是为了感动谁，也不是为了证明给谁看，而是我一路奔跑，不曾停下。”

新学期来临，我们无法改变当前形势，但是我们可以调整自己的心态，强身健体，保持身心健康。新学期，我们将共同抗疫，做更好的自己。

bat365官网登录入口2017级会计学01班团支部供稿

                文/林欣 图/林欣 核稿/陈燕