2020年5月11日15时，我院2018级工业工程01班开展了5.25线上心理主题班会，这是疫情居家上网课期间的第一次心理主题班会。

不知不觉，同学们居家上网课已十三周，时达3个月的线上学习使得教学内容没有落后，但是独自一人的学习氛围或多或少对同学们的心理健康产生一些负面的影响。班会上，心理保健员谢强凤同学首先向同学们介绍了每年的5月25日——全国大学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。这段时期同学们的心理问题主要以情感人际关系和自我成长等问题为主，加上疫情的缘故，同学们的交流变得更加的少。因此谢强凤同学深入浅出地讲述心理知识，引导同学们增强心理健康意识，提高自我调适能力，让同学们更好地度过这一段艰难的时期。随后介绍了“正念如何让我们变得强大”这一心理小知识，让同学们明白了只有当我们契入某个对象并与它成为一体的时候，我们才能真正地理解它，站在外面去观察某个对象是不够的。班会的最后进行了一个名为“猜猜这是谁”的小游戏。心保员提前收集每一位同学对其他三位同学的评价，并在班会现场随机抽取，让同学们猜。心保员对评价者保密，并让想知道他人对自己评价的同学私下找心保员了解，此举大大加深了同学们彼此之间的认识。

活动结束后，同学们的心理适应能力得以增强，能够以更加良好的心态应对这一段时期，并从他人的评价中对自我有更加充分的了解，在游戏的过程中开阔胸怀、互相进步。

bat365官网登录入口2018级工业工程01班团支部供稿

文/关涛亮 图/关涛亮 核稿/王宏鹏