由于疫情的关系，几乎所有学生都在家中进行线上学习。面对这种较陌生的上课方式，部分同学可能会产生一些应激的心理反应。因此，如何积极乐观地看待疫情期间的宅家学习、如何调节自我心态便成为一个亟待解决的问题。为帮助班级同学调适心理、激发学习热情，2019届工业工程01班于3月28日开展了《疫情期间宅家学习的心理调适》专题讲座的线上分享会。

线上分享会分为两个阶段。第一阶段为心保员组织班级同学观看福州大学赵陵波副教授主讲的《疫情期间宅家学习的心理调适》线上专题讲座，监督同学认真学习并记录讲座内容与个人心得，并鼓励同学尝试直面并解决自身存在的心理问题。第二阶段为线上分享会，由班级心保员组织线上直播。首先，班级心保员分享自己在观看完讲座后的收获与感悟。接着由班级同学分享，同学们踊跃发表了自己的看法、存在心理问题和调节心理的方法。有些同学表示自己曾有过这样的焦虑：在应该潜心学习、重塑自我的时候，却出现了记忆力下降、焦虑烦躁、容易失眠等心理问题。由此，引起了同学们一波接一波的热烈讨论。

随着分享会进入尾声，班级心保员对本次分享会作出总结——疫情期间宅家学习成为了当下大部分中国学生学习的主要方式，不少同学也因此引发了许多心理问题，但倘若一个人能在风浪中仍保持沉着冷静，那就说明他有极强的心理调适能力。最后，心保员也欢迎有心理困惑的同学来找交流谈心，同时还鼓励同学们之间多沟通，共同解决问题。

即使没有老师的叮嘱，同学们也应该自觉学习，积极响应习总书记对大学生的殷切期望，进一步提高大学生的学习能力和技能。宅家学习，需要调整好心态再出发，勇担使命，向自己创造的美好未来砥砺前行！

bat365官网登录入口2019级工业工程01班团支部

文/吴伟航 图/吴梦婷 核稿/刘媛