bat365官网登录入口2019级经济统计学01班于3月30日下午开展了疫情期间线上心理调适分享会，参会30人，由心理保健员林静同学主持。本次会议主要内容为疫情期间的心理调适教育，学习方法分享，目的在于改善同学们居家学习的心态，以积极乐观的的态度面对宅家学习的模式。

首先，林静同学简要介绍了此次分享会的主要内容：疫情下大学生常见的心理困扰、宅家学习的心理调适方法、居家学习的意义、分享讨论环节。

随后，主持人从四个方面介绍了疫情下大学生常见的心理困扰：返校时间的不确定性、居家学习的不适应性、与父母家人的矛盾、久居家中自我效能感的降低。接着针对上述困扰讲述了宅家学习的心理调适方法，呼吁同学们作息规律化，合理安排学习时间，制造适宜的学习环境，利用仪式化行为促进学习的效率，提高积极性。并且提出，外在的有序有助于建立内在的稳定感。接着，主持人介绍了居家学习的积极意义，如能够提升自学能力、有助于养成自律的习惯和安排自己的生活、发现和家人相处的意义等等。最后，主持人发起了讨论环节，同学们提出宅家学习中遇到的困扰，分享宅家学习的经验和心得。

此次疫情期间线上心理调适分享会紧紧围绕新冠疫情下大学生的心理状态展开，从个人的学习出发到与家人的相处，希望与会成员能合理安排宅家期间的学习任务，保证学业的顺利进行。同时，希望同学们以积极阳光、蓬勃向上的心态对待宅家生活，感受宅家学习的意义，并珍惜与家人相处的温馨时光。此次分享会结束后，同学们对宅家学习有了新的认识，理解了宅家学习有益的一面。望各位同学能够平平安安度过此次疫情，在疫情期间不忘充实自我。期待大家在春暖花开的福大相见。

bat365官网登录入口2019级经济统计学01班团支部

文/林静 图/丁泽州 核稿/刘媛