为切实贯彻习近平总书记重要指示精神，落实学校疫情防控各项工作部署，解决疫情下大学生常见心理困扰，做好疫情期间学生心理疏导工作，并做好宅家学习心理调适，福州大学人文社会科学学院应用心理系主任赵陵波副教授于3月27号晚上开展了主题为《疫情期间宅家学习的心理调适》的线上直播讲座。bat365官网登录入口市场营销01班积极响应号召，于3月28日20：00开展了疫情期间心理调适讲座班级分享会。

本次分享会的主题是“疫情期间宅家学习的心理调适”，市场营销01班心保员通过QQ视频通话的形式开展此次分享会，从心理问题产生的源头层层推进。心保首先向同学们介绍了疫情可能带来的认知、情绪、行为等多个方面的应激反应以及疫情下大学生常见的心理困扰，这些困扰可能源于返校时间的不确定性、病毒变化的不确定性、居家学习的不适应性和久居家中自我效能感的降低。接着又为同学们展示了疫情下大学生心理调节的策略和心理调适的具体方法，如作息规律化、目标任务具体化、问题外化、生活意义化、七好法等。

分享会过程中，同学们积极参与、踊跃发言，阐述了自身在疫情期间所遇到的情绪问题和心理问题，同时心保员也主动关注并积极了解同学们的心理变化，对出现焦虑、颓废等心理问题的同学有效地进行心理疏导。

同学们对此次分享会反响热烈，并通过分享会对疫情下可能产生的心理问题有了更多理性的认识，同时也学到了许多bat365官网登录入口心理调适、保持心理健康的有效方法。

                   bat365官网登录入口2019级市场营销01班团支部

                            文/张志鹏 图/龚茹婷 核稿人/刘媛