人民网福州5月4日电 （詹托荣 实习生 袁也）5月4日，“五四”青年节，在这个属于青春的节日，福州大学学生发起的“习大大喊你早睡”活动，再次引发各界对大学生晚睡现象的关注。

“亲，还记得您对我们的承诺吗？睡觉时间快到了，记得做一个守信的人。赶紧睡觉吧，早睡会让人变得更加美丽的，一般人我不告诉他。”连日来，bat365官网登录入口物流管理系2013级1班的班级微博每晚都会在10点左右发出这样一条内容，提醒“夜猫子”们少熬夜。

人民网记者找到了发起此次活动的物流管理1班团支部书记吕艳宏。据他介绍，该活动名为“习大大喊你早睡活动”，自4月15日展开，除了在线上发布微博宣言，让“熬夜党”转发后留言“我要早睡”并写下计划睡觉时间，同时还在线下进行现场宣传，倡议同学们签署“早睡承诺书”。此后，班级安排专人在承诺早睡者计划睡觉时间的前20分钟进行短信提醒，微博上也实时更新转发同学们的早睡宣言。

今年1月12日，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平主持召开座谈会，同200余名中央党校第一期县委书记研修班学员畅谈，交流“县委书记经”。习近平在座谈会上劝诫大家不要熬夜。人民网微博发布后，网友一片点赞。

吕艳宏说：“总书记在讲话中建议年轻人不要老熬夜，我们结合了之前校报对于大学生晚睡情况的调查报道，就想到了提倡早睡这个活动。”

福州大学此前的一次调查显示，参与调查的200多名在校生在晚上12点后休息的比例达79.98%，其中因学生工作或学习熬夜的占到了35.6%，因游戏娱乐熬夜的人数接近60%。过半受访者表示，因为熬夜导致注意力下降、上课效率低下，并影响到身体健康。

据统计，目前福州大学共有434名学生签署“早睡承诺书”，涵盖各院系、各年级，其中选择晚上11点睡觉的居多，12点睡觉的人数次之。

“这次活动关注度较高，辐射挺广，同学们对签署承诺书也很支持。部分同学的晚睡情况有所改观，也深刻体会到了早睡的好处。”吕艳宏介绍说，鉴于此次活动的成功举行，他们将在不断改进活动形式的情况下，建议学校把“早睡行动”在全年段进行推广。

福州大学人文社会科学学院社会学系主任甘满堂教授则认为，签署早睡承诺的初衷是好的，但是单个人签署，仅靠自律，若能每个宿舍成员共同签署一份按时作息规章，这样便于互相监督，也更有约束力。

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